Por un otoño aromático

Estamos entrado en la estación del otoño: celebrando el equinoccio de otoño y el sabat Mabon de la tradición celta. Un día en el que se iguala la luz y la oscuridad, la noche y el día. A partir de hoy, la oscuridad tendrá más espacio que la luz del sol. Los días se tornarán cada vez más cortos, cada vez más fríos, los animales comienzan a guardar su alimento para prepararse para los meses fríos.

Aunque es cierto que las temperaturas por aquí aún son propias más del verano, la tímida lluvia y los cielos grises del último día, han permitido sentir que estamos entrando en un nuevo ciclo de la naturaleza. Podemos ver esta fecha del equinoccio y de Mabon como un momento “para dar gracias por los frutos que la tierra nos ha concedido en los meses anteriores y el reconocimiento de la necesidad de compartirlos ante los meses inviernales que vendrán”.

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Creo que también un nuevo ciclo personal. Puede que ahora por el ritmo y por la forma de vida, que por el día a día no seamos conscientes, pero os sugiero que veamos el inicio de estación como también una invitación.

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Equinácea- apoyo al sistema inmune

a equinácea es una hierba perenne que alcanza los 45 cm. de altura. Tanto la raíz como la parte aérea de la planta se utilizan con fines medicinales puesto que los principios activos más característicos de la raíz son los hidratos de carbono de cadena larga, que estimulan el sistema inmunológico.

Popularmente se ha empleado en casos de gripe, tos, afecciones gástricas, sinusitis y parásitos intestinales. Este conocimiento popular se ve reforzado por la ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytoteraphy) que recomienda la aplicación de raíz de equinácea como terapia de apoyo en caso de infecciones gripales y aconseja su ingestión para prevenir resfriados. En numerosos estudios se ha probado el efecto antibacteriano, antiviral e inmunoestimulante de esta planta. En experimentos celulares y en pruebas con ratones quedó demostrado que la equinácea puede aumentar la actividad de los fagocitos del sistema inmunitario.

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Facial floral con cera de jazmín

Necesitaba elaborar una crema facial de día para mi piel mixta, con cierta tendencia a la sensibilidad en la zona de los pómulos en momentos de estrés o también debido a agentes externos como el frío. Cuando estaba pensando qué poner en esta ocasión, he considerado incluir compuestos y activos con notas florales adecuadas para mi piel y para utilizarla durante el día.

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He recordado que aún tenía cera de jazmín, así que he decidido que también era el momento de volver a utilizarla. La cera de jazmín se obtiene al elaborar el absoluto de jazmín y además de las nota olfativa que le aporta a la crema, deja una película suave sobre la piel evitando la deshidratación. La cera se presenta en forma de pequeños trozos o bloques de color marrón o marrón oscuro como veis en la imagen de arriba. Se necesita poca cantidad, alrededor de 1-3% para añadir a la formulación que estés elaborando.

¿Qué más he utilizado para prepararla centrándome en las notas florales?

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Golpes y contusiones en los niñ@s

Los golpes y contusiones son frecuentes en los niñ@s. Aunque la mayoría de ellos no revisten demasiada gravedad, contar con una ayuda natural que permite que el hematoma (si lo hay) desaparezca con mayor rapidez, así como que si hay dolor, sea menos intenso, siempre es una buena opción.

En la actualidad hay varios productos que se comercializan con este fin, incluso en supermercados los podemos encontramos.

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Pero, ¡qué mejor que preparar nosotr@s mism@s un roll on para las contusiones de los pequeñ@s (y no tan pequeñ@s) de la casa! De esta forma podremos llevarlo en el bolso o mochila para utilizarlo en el mismo momento en que se produzca la contusión, asegurándonos de que todos los compuestos son naturales y de primera calidad.

Es importante señalar, que lo aplicamos en heridas cerradas, es decir, en aquellas en las que ha habido un traumatismo, pero sin que se rompa la piel. En el caso de heridas abiertas, consultar.

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Retomar el curso aromáticamente

El mes de septiembre es especial. Tras unas semanas de descanso es momento de retomar nuestras tareas habituales, que los pequeños de la casa se reencuentren con los amigos del colegio, iniciar nuevas actividades o formaciones,… Ese regreso que para unos puede ser de alegría y de ilusión por el curso que se presenta, para algunos se hace algo más duro, quizás por las circunstancias que giran en torno a la vuelta: horarios, exigencias laborales, presión, o cualquier otro motivo.

Incluso a veces, por mucha ilusión que tengamos, parece que nuestro cuerpo no nos acompañe, que nos pide más horas de descanso, un tiempo más prolongado para ajustarse de nuevo al ritmo del curso, que nos faltan “las pilas”.

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Para esos casos, es muy útil que podamos contar con los aceites esenciales puesto que cuando los inhalamos, generan una reacción a través del bulbo olfatorio y de los epitelios en nuestro sistema límbico: directamente, sin filtros racionales. Con el gesto tan sencillo de oler un aceite esencial, podemos generar que nuestro cuerpo y nuestro estado de ánimo se encuentren más equilibrados, más animados, más serenos, más tranquilos… dependiendo del aceite esencial escogido.

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